Подписаться на рассылку
Поддержать проект
7-е правило успешного человека. Часть 4. Психология зависимости

Вконтакте
Одноклассники


Игромания и т.д. Психология зависимости.

«Папа бил не за то, что играл, а за то, что хотел отыграться».

Считается, зависимое (аддиктивное) поведение — связано со злоупотреблением чем-то или кем-то в целях саморегуляции или адаптации. Доля истины здесь есть. Приехал в чужую страну и чтобы легче адаптироваться – выпил спиртного. Хотя многие наши туристы начинают «адаптироваться» сразу в аэропорту! И звучит благородно: «Я не пью, я просто адаптируюсь».

Алкоголь, как средство снятия стресса. Любая зависимость – это не более чем доступная реактивная привычка! Существует ложная установка, что сигарета снимает напряжение. На самом деле сигарета и создаёт это напряжение! На самом деле, мы курим, чтобы поддержать определённый уровень никотина в крови. Но поскольку существует эта ложная установка, то курящий человек неосознанно стремится попасть в стрессовые ситуации. Я когда бросил курил, то стрессовые ситуации отпали сами собой!

Также считается, зависимое поведение – это бегство от реальности. То есть, искажается чувство восприятия реальности и мир меняет свои краски на более щадящие для нашей психики.

Это способ перекрытия неудовлетворённых потребностей более яркими эмоциями. Желание изменить психическое состояние достигается с помощью алкоголя, наркотических или токсических веществ, некоторых лекарственных средств.
Искусственному изменению настроения способствует также и увлеченность азартными играми, компьютером, перееданием или голоданием. Главное в зависимости – это ЗАВИСАНИЕ, когда человек стремится вернуться к определённому состоянию эмоциональной фиксации.

Бывает химическая зависимость. Это употребление любых психоактивных и наркотических веществ (табак, алкоголь, кокаин, производные конопли, опиаты и др.).

Также пищевая зависимость, которая кроется в глубоких психологических защитных личностных механизмах, где болезненное отношение к своему телу (анорексия) и потребность в постоянном насыщении (булимия) являются своего рода ритуалом. Пища является самым доступным объектом злоупотребления.

И также игромания (англ. «гемблинг», лат. «лудомания» (ludo — играю) – один из видов нехимической зависимости, т.е. расстройства контроля над побуждениями и страстями, выражающееся в неспособности человека противостоять импульсивно возникающим желаниям совершать действия. Такие как: карточные игры, рулетка, тотализатор, игровые автоматы, лотереи.

Так вот: Бегство от реальности и адаптация, конечно, имеют место быть, но моё мнение, в том, что причина аддиктивного поведения кроется в нереализованных потребностях: самоутверждения, признания и самого главного мотива – это нереализованный мотив власти.

К примеру, начал курить, чтобы казаться взрослым. Начал пить, чтобы убрать социальные запреты. А потом произошло смещение средства (мотива ) на цель!

Анекдот: Спрашивают у наркомана, а как вы с женщинами? Он отвечает: Я пока не уколюсь, то они меня не интересуют! А когда уколитесь? А когда приму дозу, то зачем они мне нужны?

Проблема в том, что поначалу многие полагают, что благодаря чему-то или кому-то мы станем лучше! Мы не хотим сами становиться лучше, а нас кто-то или что-то сделает лучше!

Запомните! Самое главное в зависимости, что человек ориентирован на быстрое и пассивное получение удовольствия. Пример тому – мастурбация! Зашёл в интернет, удовлетворил свою потребность и самое главное – не нужно работать над собой! Не нужны навыки общения, не нужно поддерживать себя в хорошей форме и быть конкурентно способным.

Существуют зеркальные — нейроны головного мозга, которые возбуждаются как при выполнении определённого действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия другим человеком.

Вот поэтому: посмотрел порно – вроде и сам поучаствовал, пронаблюдал футбол, как бы и сам поиграл.
Итак: Зависимое поведение – это стремление к быстрому и пассивному кайфу. И человек ориентирован на получение ярких эмоций, которые предают ложный смысл его серой жизни.

Когда зависимый человек идёт играть на автоматах, конечно, рационально он говорит себе: Я хочу отыграться или выиграть! Но реальная причина это испытать определённые эмоции. Реально внешний результат его не интересует, а вот внутреннее состояние намного интересней.

Несмотря на то, что на первый взгляд целью является выигрыш, на самом же деле основное удовольствие игрок получает от близости возможного выигрыша. Очень часто от предвкушения мы получаем больше удовольствия, чем от самого процесса.

Само предвкушение игры уже даёт определённые эмоции. А в самом процессе игры происходит выброс нейромедиаторов ( адреналин, дофамин, серотонин и так далее).

Отсюда можно с уверенностью сказать, что человек ориентирован не на результат, а на сам процесс, который сопровождается определённым эмоциональным состоянием.

Что делать и как избавиться от зависимости?

Первое. Ни в коем случаи нельзя блокировать зависимость! Нужно помочь человеку создать новую эмоциональную цель, которая будет его увлекать, страсть. Объяснить, что «быстрый кайф» в итоге обходиться дороже.

Второе. Играть в игры, там, где ты максимально контролируешь ситуацию. Ведь в рулетке доля влияния игрока ничтожна! А это тем самым понижает его чувство власти! Но игрок верит в свою исключительность. Считает, что именно он сможет выиграть, и выигрыш для него равносилен признанию его значимости.

Тяга к казино может быть вызвана желанием не только выиграть, но и избавиться от денег. Если человек в глубине души считает, что эти деньги ему не принадлежат, что он получил их не по праву, он будет стремиться их проиграть. А это уже вопрос родительского запрета!

Проигрыш порождает чувство вины, но парадокс в том, что именно это чувство и активизирует зависимость!
Третье. Чтобы раз и навсегда избавится от игромании (лудомании), нужно найти то, что называется «интерес в жизни». То русло, куда можно направлять свою энергию. Пока зависимый человек не поймёт для чего он живёт, и чем ему вообще по жизни заниматься, он будет сидеть неважно на чём. На картах или на домино, на рулетке. На бутылке. На игле.
Почему не просто излечить лудоманию? Потому что нет лудомании как таковой. Нет наркомании как таковой. Нет алкогольной зависимости как таковой. Есть просто мания. Патологическая привязанность на каком-то деле, которое приносит позитивные эмоции.

Причём, для этого человека это легко и доступно. Для кого доступнее бухать (проще) — он будет бухать, он не будет играть. Для кого доступнее сесть на иглу — сядет. Для кого-то проще и доступнее кататься на машинах — тот будет кататься на машинах. Для кого проще и доступнее поехать на Тенерифе и кататься на доске — тот поедет на Тенерифе и будет кататься на доске. А для кого проще и доступнее пойти в казино — тот пойдёт в казино.

У подавляющего большинства людей не жизнь, а так, существование. Поэтому на фоне этого серого существования «пороки» расцветают бурным цветом. Какая-то часть людей тихо спивается. Какая-то часть тихо стареет. Какая-то тихо сыгрывается.

Если мы какому-нибудь Васе поменяем «шило на мыло», ему от этого легче не станет. Раньше Вася бухал, а сейчас играет. Раньше играл, сейчас пошёл в секту.

Задача терапевтов «социализировать» человека. Покопаться в его детстве. Вернуть ему утраченный интерес к жизни. И самое главное помочь реализовать свой потенциал. И самое главное для мужчин, чтобы был реализован мотив власти! Поскольку большинство зависимых людей это мужчины и причина одна – социальная нереализованность.

Когда удовлетворён мотив власти и потребность в самореализации, то человек может играть в казино, но он не идёт выиграть или отыграться, а осознанно платит за удовольствие, как поход в кинотеатр.

Мы все покупаем удовольствие, но самое главное не обанкротиться на этой покупке. Вся проблема в «отсроченном кайфе» и «быстром кайфе». Ведь, чтобы получить признание, одобрение и власть необходимо реально работать над собой, а не искать путь короче.

Социализировать человека — это значит вернуть человека к жизни. Вернуть ему интерес к жизни. Чтобы он занимался чем-то интересным и конструктивным. А для этого, как правило, бывает надо покопаться в детстве, выяснить, чем человеку нравилось заниматься, и раскручивать оттуда. Если, например, нравилось мастерить аквариумы — пусть мастерит аквариумы. Если нравилось лазить в компьютере — пусть лазит. Главное — свои истинные и экологические цели! А всё остальное подтянется само собой.

Среднестатистический человек не способен выбраться самостоятельно из этого болота. Потому что даже если у него будет очень сильное желание изменить свою жизнь и избавиться от зависимости, жена и родители могут вернуть его в привычное русло.

Т.е. с одной стороны жена будет пилить и орать, что муж играет. А с другой стороны, попытайся муж заменить эту пагубную привычку на более позитивную (та же самая рыбалка) — она начнёт пилить его за выброшенные деньги. Поскольку купить рыбу, реально дешевле.

Когда человек реализован, он может пить, но ему не нужно упиваться для того, чтобы его все «уважали». Он может играть (получать свой адреналин), но его эмоции не будут брать вверх над его разумом.

Пример: мой знакомый курил траву каждый день, на протяжении восьми лет. И когда получил очень влиятельную должность и удовлетворил свои потребности, особенно мотив власти то эта зависимость сама отпала. А свой драйв он получает от чувства власти и мотокросса.

Я думаю, что курение марихуаны было вызвано тем, что он хотел в данном процессе растворить своё чувство неполноценности!

Задача психолога жёстко держать зависимого человека, пока новая поведенческая привычка не привьётся. Нужен «гид» в новую жизнь. Самостоятельно это сделать довольно сложно. Ведь проблема зависимого поведения это образ жизни самого человека, который формируется мировоззрением, установками, ложными потребностями и закреплёнными нейронными связями.
Переключить человека на отсроченный во времени кайф. И на тот вид деятельности, где человек может максимально влиять на процесс. Например: играть в теннис, на бильярде или кататься на доске — нужны реальные навыки.

Зависимый человек бросает вызов своей судьбе, а свободный и эффективный человек бросает вызов своим слабостям! И чтобы освободиться от зависимости нужно принять тот факт, что ты просто не можешь управлять и контролировать данную зависимость.

И последнее. Я думаю, что если бы наркотики или алкоголь «вставляли» через неделю, то спрос бы на них резко сократился.

Жду ваших конструктивных комментариев!

Оставить комментарий:

Оставить комментарий
Запишись на консультацию прямо сейчас
Мой сайт: Романов Сергей психолог, содержит все статьи и видео, которые я выкладываю. Также вы можете записаться на консультацию психолога по скайпу и оплатить консультацию прямо на моём сайте. Темы по которым я работаю: успех и самореализация, профессиональное самоопределение, воспитание детей, измена, как пережить развод, личностный рост, этика семейных отношений. Я практикующий психолог по skype, а также провожу семинары, тренинги и вебинары. 
© Все права защищены 2015-2020г.
Подпишитесь на новые публикации:
Подписаться