«Сила воли трансформирует реальность».
Стив Джобс

Воля – регулятивный механизм, с помощью которого вы можете влиять на свою психику.
Воля – это энергия для преодоления препятствий и достижения поставленных целей!
Накопив волю, Вы сможете оплатить своё желание! Воля — это монета, за которую продаются желания!

С помощью воли вы контролируете своё настроение! Именно вы решаете, на что вы будете направлять свою энергию! На позитив, – получите дополнительную энергию, на негатив – станете слабее. Задача человека получать удовлетворение и радость от преодоления препятствий, а не получать удовольствие вызванное химическим путём! Например, от наркотиков и алкоголя. Безвольные способы получения радости порабощают психику! Нельзя получать хорошее настроение без работы воли!

Не путайте волю и мотивацию. Мотивация, — это совокупность побуждающих мотивов, а воля (при наличии ума) выбирает, какой мотив наиболее целесообразно подпитывать энергией. Мотивация задаёт направление движения, а воля обеспечивает энергией (топливом) на пути к цели.

Воля тесно связана со вниманием и позволяет фокусироваться (направлять энергию) на более высокие цели, пресекая сиюминутные импульсные желания.

Основная функция воли – подпитывать энергией осознанно выбранные цели. И тогда поведение становится целесообразным по отношению к выбранной цели! И с помощью воли человек преодолевает препятствия на жизненном пути.

Три функции воли: Побудительная (начать действовать), стабилизирующая (подпитывать деятельность энергией) и тормозная (сдерживать желания, которые не согласуются с главной целью).

Если воля не развивается, то развивается аутизм (боязнь внешнего мира, самоизоляция) и человек уходит во внутренний мир! Начинаются галлюцинации и «шифры» Если вы не преодолеваете внешний мир, то вас начнёт продавливать внутренний мир, а это начало шизофрении!

Воля проявляется в таких свойствах личности, как:

Целеустремленность – делает ваше поведение целесообразным!

Самостоятельность – не перекладывать ответственность на других!

Решительность – убрать все сомнения.

Самообладание – видержка, умение сдерживать себя.

Настойчивость – не сдаваться при первой преграде.

Смелость — преодоление страха!

Инициативность – проактивность!

Суть развития воли – это высшие потребности (глобальные цели) подчиняют себе низшие импульсивные желания. Это организация деятельности и поведения согласно высшим целям! Если вы кому-то что-то должны, то только своей цели! Ставьте экологичные цели, чтобы они вас меняли (очищали) в лучшую сторону.

Что повышает волю:

Вера в свой успех.

Высокая самооценка.

Ощущение власти и прежде всего над своими слабостями!

Что подавляет волю:

Вредные привычки. Когнитивный диссонанс.

Уныние. Негативная оценка себя.

Жалобы на судьбу.

Бесперспективное будущее.

Думайте о тех людях, которым вы не нужны!

Обращайте свой взор в прошлое с сожалением. Нужно было, а если бы…

Чувство вины.

Жалость к себе.

Трата энергии на пустые разговоры!

Негативное состояние духа приводит к негативным событиям!

Семь грехов:

Высокомерие – все лохи!

Скупость – страх утраты!

Зависть – чувство неполноценности.

Похоть – стремление к поступкам «по хотению». Отвлекают низшие потребности.

Гнев — ощущение себя обманутым.

Чревоугодие – обжорство.

Уныние – подавленное состояние духа.

Вывод:

Ставьте себе реальные и видимые цели, ограниченные во времени.

Пишите мини цели на каждый день не менее пяти.

Заведите ежедневный журнал побед и достижений.

Хвалите и поощряйте себя за достижения.

Постоянно занимайтесь эмоционально-волевым развитием! Если нет, то вы деградируете!
Свободна ли воля, есть вы выбор? Люди малоэффективные (неудачники) считают, что на всё воля свыше, тем самым снимая с себя ответственность за своё счастье! Это детерминизм. Вера в судьбу, потому что так им удобно перекладывать ответственность.

Что первично воля или разум? Ответ: Изначально воля к жизни, ибо сперматозоид не имеет ума, а впоследствии, — разум, поскольку у умного человека ВОЛЯ находиться в подчинении и ждёт его приказа! Почувствуйте власть над своими слабостями, и они оставят вас в покое!

Итог: Именно вы решаете, куда направить и на кого расходовать свою энергию!